Consells

Relaxació muscular progressiva de Jacobson

Del psicòleg, Manuel Grau

relaxacio-muscular-progressiva-de-jacobson

Les tècniques de relaxació muscular afavoreixen la disminució de l’estrès i l’ansietat. La tècnica de relaxació progressiva muscular de Jacobson, creada en 1929, es basa en la tensió i distensió de diferents grups musculars.

Visualitza el vídeo explicatiu!

 


 

19 de setembre de 2024
– 15:30
– Residència Teresa Durán (Avda. Salvador Allende, 45 Cornellà de Llobregat)
7 sessions formatives setmanals de diferent temàtica de l’àmbit de les cures, dirigit per professionals de la fisioteràpia de l’ EAP de Sant Ildefons.
Organitzadora i contacte:
EAP San Ildefons
– 93.471.20.00
ENQUESTA
– QUÈ T’INTERESSA?
Ens agradaria saber quins temes t’interessen. Pren-te 3 minuts per respondre a la següent enquesta escanejant el codi QR o en paper. Realitzarem els tallers de les temàtiques més escollides!
Organitzadora i contacte:
Biblioteca Central, EAP de Jaume Soler i Gavarra de Cornellà