Consells

Relaxació muscular progressiva de Jacobson

Del psicòleg, Manuel Grau

Les tècniques de relaxació muscular afavoreixen la disminució de l’estrès i l’ansietat. La tècnica de relaxació progressiva muscular de Jacobson, creada en 1929, es basa en la tensió i distensió de diferents grups musculars.

Visualitza el vídeo explicatiu!

AGENDA

29 de gener de 2025

– Casal cívic Sant Ildefons- Carrer d’Osona, 5

Taller pràctic per aprendre tècniques sobre com realitzar correctament la higiene en persones dependents

Organitzadora i contacte:

Fundació per a l’atenció a persones dependents

– 93.375.00.10

14 de gener de 2025

– Biblioteca Clara Campoamor (carretera Sant Joan Despí, 62) Barri Fontsanta Fatjó

Conferència per conèixer la Llei de dependència i les ajudes que podem sol·licitar.

Organitzadora i contacte:

Fundació per a l’atenció a persones dependents

– 93.375.00.10

23 de gener de 2025

– Residència Teresa Durán (Avda. Salvador Allende, 45 Cornellà de Llobregat)

7 sessions formatives setmanals de diferent temàtica de l’àmbit de les cures, dirigit per professionals de la fisioteràpia de l’ EAP de Sant Ildefons.

Organitzadora i contacte:

EAP Sant Ildefons

– 93.471.20.00

Consells

Relaxació muscular progressiva de Jacobson

Del psicòleg, Manuel Grau

Visualitza el vídeo explicatiu!

Altres tipus de consells per...

Últims consells:

AGENDA