EXPLICA’NS

Cuidar d’una persona és una situació complexe i, malgrat que hem intentat agrupar informació i pautes de forma genèrica, és possible que a teva situació sigui diferent.

Aquí pots explicar-nos breument la teva situació i et donarem resposta.

Consells i recomanacions

• Mantenir hàbits de vida saludables:
• Alimentació equilibrada, realitzar exercici físic, evitar consums excessius, respectar els descans i cuidar la imatge corporal
• Afavorir relacions socials
• Dedicar-se temps per a un/a mateix/a sense sentiment de culpa
• Reconèixer les nostres emocions i afrontar-les
• Buscar recursos socials i suport en associacions, grups de suport i ajuda mútua