Característiques col·lectiu
Persones que presenten alteracions en el desenvolupament intel·lectual o malaltia mental, la qual pot interferir amb la resta de persones i en la seva adaptació a diverses situacions i entorns.
Situacions habituals
La persona cuidadora d’ un familiar amb problemes de salut mental pot presentar signes de cansament, esgotament, fatiga física i sentiments de culpabilitat que desgasten les seves capacitats.
Habitualment aquests símptomes s’agreugen en enfrontar-se a l’estigma entorn als problemes de salut mental.
Com puc demanar ajuda?
Pot posar-se en contacte de manera presencial, telefònica o en línia, principalment a l’entitat col·laboradora:
Consells i recomanacions
CONSELLS PRÀCTICS:
-
- Evitar sobreprotegir al familiar amb problemàtica de salut mental. Mentre sigui possible, ha de responsabilitzar-li de les seves activitats
- Facilitar l’expressió del familiar. Deixar-li que s’expressi i escoltar les seves experiències
- No contradir les seves creences, inclòs si pareixen errònies
- Quan no pugui comunicar-se de manera positiva, ofereix-li el temps necessari per calmar-se
- No ha de culpabilitzar-se si no arriba a tot, sinó intentar delegar en uns altres algunes tasques de cura
- Evitar l’aïllament social. Dedicar temps a la família i amics
- Fer activitats d’oci i temps lleure
- Buscar suport en associacions, grups de suport i ajuda mútua
Entitats especialitzades
TEMES EN PROFUNDITAT:
Musicoteràpia
La musicoteràpia és una disciplina terapèutica que utilitza la música (el ritme, la melodia, l’harmonia i el so) com a eina per afavorir el benestar físic, emocional, mental i social…
La capacitat per decidir
La capacitat de decidir és una habilitat fonamental en la vida de qualsevol persona. Prendre decisions ens permet exercir la nostra autonomia, participar activament en la societat i construir el…
Que és el SAD?
El Servei d’Ajuda a Domicili (SAD) és un recurs que ofereix suport i cures a la pròpia llar a persones amb dificultats per realitzar activitats quotidianes, com ara la higiene,…
Tècniques de respiració i relaxació
La persona amb dependència requereix, durant un període de temps prolongat, ajuda per fer certes activitats quotidianes orientades a l’atenció personal (vestir-se, menjar, arreglar-se,…) i al manteniment del seu entorn…
