Característiques col·lectiu
Persones que de forma permanent i com a causa de l’edat o malaltia tenen dificultats per a realitzar les activitats del dia a dia. Presenten una manca d’autonomia i precisen d’atenció i la cura per part d’altres persones.
Situacions habituals
La persona cuidadora pot trobar-se davant una situació d’esgotament físic i mental al dedicar gran part del seu temps al tenir cura del seu familiar gran o dependent.
A vegades pot dedicar menys temps a la seva família, amics, feina o deixar de fer les coses que li agraden, podent arribar a l’ aïllament social.
La persona cuidadora pot sentir-se culpable per pensar que no està donant tota l’atenció que el seu familiar mereix i experimentar ansietat o depressió.
Com puc demanar ajuda?
Pot posar-se en contacte de manera presencial, telefònica o en línia, principalment a les entitats col·laboradores:
Consells i recomanacions
CONSELLS PRÀCTICS:
-
- Hàbits de vida saludables: Alimentació equilibrada, esport, evitar consums excessius i respectar els descans.
- Moments de respir: realitzar activitats d’oci i d’autocura.
- Evitar l’aïllament social: sortir de casa amb amics i/o familiars.
- Mantenir una actitud positiva.
- Afavorir un entorn adaptat sense riscos.
- Intentar facilitar l’autonomia al màxim.
- Posar límits a les demandes excessives del familiar sense sentir-se culpable.
- Buscar informació i formació.
- Buscar suport en associacions, grups de suport i ajuda mútua.
- Delegar tasques en altres familiars o recursos assistencials (SAD, centres de dia, residències…).
Entitats especialitzades
TEMES EN PROFUNDITAT:
Facilitar la mobilització i el desplaçament entre la persona cuidadora i la persona dependent
La mobilització i el desplaçament de la persona dependent són aspectes fonamentals en l’àmbit de la cura, ja que influeixen tant en el benestar de la persona atesa com en…
Cuidar la salut de la gent gran
La capacitat de decidir és una habilitat fonamental en la vida de qualsevol persona. Prendre decisions ens permet exercir la nostra autonomia, participar activament en la societat i construir el…
Musicoteràpia
La musicoteràpia és una disciplina terapèutica que utilitza la música (el ritme, la melodia, l’harmonia i el so) com a eina per afavorir el benestar físic, emocional, mental i social…
La capacitat per decidir
La capacitat de decidir és una habilitat fonamental en la vida de qualsevol persona. Prendre decisions ens permet exercir la nostra autonomia, participar activament en la societat i construir el…
