Característiques col·lectiu
Persones que presenten alteracions en el desenvolupament intel·lectual o malaltia mental, la qual pot interferir amb la resta de persones i en la seva adaptació a diverses situacions i entorns.
Situacions habituals
La persona cuidadora d’ un familiar amb problemes de salut mental pot presentar signes de cansament, esgotament, fatiga física i sentiments de culpabilitat que desgasten les seves capacitats.
Habitualment aquests símptomes s’agreugen en enfrontar-se a l’estigma entorn als problemes de salut mental.
Com puc demanar ajuda?
Pot posar-se en contacte de manera presencial, telefònica o en línia, principalment a l’entitat col·laboradora:
Consells i recomanacions
Consells pràctics:
- Evitar sobreprotegir al familiar amb problemàtica de salut mental. Mentre sigui possible, ha de responsabilitzar-li de les seves activitats
- Facilitar l’expressió del familiar. Deixar-li que s’expressi i escoltar les seves experiències
- No contradir les seves creences, inclòs si pareixen errònies
- Quan no pugui comunicar-se de manera positiva, ofereix-li el temps necessari per calmar-se
- No ha de culpabilitzar-se si no arriba a tot, sinó intentar delegar en uns altres algunes tasques de cura
- Evitar l’aïllament social. Dedicar temps a la família i amics
- Fer activitats d’oci i temps lleure
- Buscar suport en associacions, grups de suport i ajuda mútua
Temes en profunditat:
Entitats
especialitzades
