Com afrontar i manejar les emocions
De la psicòloga, Itziar Ochoa
Tenir cura d’una persona en situació de dependència és una tasca que requereix dedicació, responsabilitat i una gran implicació emocional. Al llarg d’aquest procés, és habitual experimentar emocions com l’estrès, la frustració, la tristesa, la culpa o el cansament. Per aquest motiu, aprendre a identificar, comprendre i gestionar aquestes emocions és fonamental per preservar el benestar de la persona cuidadora i poder oferir una atenció de qualitat. Cuidar les pròpies emocions no és un acte d’egoisme, sinó una necessitat que permet afrontar les dificultats del dia a dia amb més equilibri, resiliència i seguretat.
Escolta el podcast !
Si no escoltes bé el programa a través del reproductor, pots escoltar-lo aquí.
L’Entrevista és un espai de reflexió i actualitat diari, de dilluns a divendres a les 13:30h. Actualment comptem amb entrevistes periòdiques dedicades a la salut, el medi ambient, la dona, els voluntaris per la llengua, la gent gran, la seguretat, la solidaritat, l’educació, la Xarxa de Biblioteques, el Citilab i el Síndic de Greuges.
Escolta els altres capítols de L’Entrevista a Ràdio Cornellà.