Consells

Aplicació de fred/calor en dolències múscul-esquelètiques

Del fisioterapeuta, Oscar Martínez

Aplicació fred i calor

En general, una lesió nova sol causar una inflamació en la zona afectada, per la qual cosa el fred pot actuar per a reduir el flux sanguini i per tant, evitar que es produeixi una major inflamació.
La calor, per part seva, és més recomanat per als dolors crònics ja que en generar un efecte oposat, de major flux de sang, permet que hi hagi una curació més ràpida.

Aquí trobaràs informació útil i recursos enllaçats:

Aplicació fred i calor

Descarregar PDF

27 de març de 2025
– Associació de Veïns El Pedrò
Conferència per donar a conèixer les etapes del dol i eines d’afrontament davant aquesta situció. Impartida per les referents de benestar emocional i comunitària de l’EAP Gavarra, Jaume Soler i Sant Ildefons.
Organitzadora i contacte:
Fundació per a l’atenció a persones dependents i EAP
– 93.375.00.10
18 de març de 2025
– Casal cívic Sant Ildefons (Carrer Osona, 5 Cornellà de Llobregat)
Xerrada sobre alimentació saludable amb la col·laboració de l’equip de nutricionista i dietista de l’EAP Sant Ildefons, Jaume Soler, Martí i Julià i Gavarra.
Organitzadora i contacte:
Fundació per a l’atenció a persones dependents
– 93.375.00.10