Consells

Millorem amb els estiraments

Del fisioterapeuta, Oscar Martínez

En ocasions a causa de l’estrès de la vida quotidiana, sofrim sobrecàrregues i tensions musculars que solen generar-nos malestars e incomoditats. Estirar els nostres músculs és una manera ideal d’alliberar aquestes tensions, retornar-li elasticitat als nostres músculs i no menys important, que nosaltres aconseguim sentir-nos millor.

 

Visualitza el vídeo explicatiu!

 

 

27 de març de 2025
– Associació de Veïns El Pedrò
Conferència per donar a conèixer les etapes del dol i eines d’afrontament davant aquesta situció. Impartida per les referents de benestar emocional i comunitària de l’EAP Gavarra, Jaume Soler i Sant Ildefons.
Organitzadora i contacte:
Fundació per a l’atenció a persones dependents i EAP
– 93.375.00.10
18 de març de 2025
– Casal cívic Sant Ildefons (Carrer Osona, 5 Cornellà de Llobregat)
Xerrada sobre alimentació saludable amb la col·laboració de l’equip de nutricionista i dietista de l’EAP Sant Ildefons, Jaume Soler, Martí i Julià i Gavarra.
Organitzadora i contacte:
Fundació per a l’atenció a persones dependents
– 93.375.00.10