Els problemes de memòria són habituals en moltes persones. Poden formar part del procés natural de l’envelliment, però en alguns casos també poden ser una de les primeres senyals d’alguna malaltia neurodegenerativa, com l’Alzheimer, o estar relacionats amb altres afeccions mèdiques.
L’estimulació cognitiva consisteix en realitzar activitats dissenyades per reforçar i/o mantenir les funcions mentals. El seu objectiu és preservar la capacitat intel·lectual i facilitar estratègies que ajudin a frenar i compensar els canvis en el funcionament cerebral que apareixen amb l’edat.
Amb els anys, diferents funcions del nostre organisme es veuen reduïdes, i el rendiment mental n’és una d’elles. Per prevenir aquesta disminució o minimitzar-ne l’impacte, es poden dur a terme tècniques i exercicis que afavoreixin l’activitat cerebral, com ara tasques de memòria, activitats d’expressió oral, exercicis de percepció visual, càlcul, raonament lògic, entre d’altres.
Activitats lúdiques i estimulació cognitiva
