Mantenir-nos actius
Una de les millors maneres de tenir una ment sana és tenir un cos sa. Les persones grans han de mantenir-se actives, per aconseguir una bona qualitat de vida tant…
Estiraments de les extremitats inferiors
En aquest vídeo pràctic es mostren una sèrie de tècniques i consells per estirar la part inferior del cos, des de la cintura fins als peus. Visualitza el vídeo…
Què és el dol i com reconèixer-lo
El concepte de dol va unit a la pèrdua d’una figura o objecte del qual no volem separar-nos, és a dir, quedar privat d’alguna cosa que s’ha tingut. És un…
Els grups de suport emocional
Les persones cuidadores sovint es troben soles i no troben suport en el seu entorn. Porten una important càrrega emocional, que es pot alleujar gràcies als grups de suport emocional.…
Activitats d’estimulació cognitiva
Les activitats d’estimulació cognitiva treballen les funcions cognitives per evitar el deteriorament i mantenir les capacitats conservades. Impliquen l’ús d’habilitats cognitives com l’atenció, la memòria, les funcions executives, etc. Comprenen…
Nutrició adequada a la gent gran
Un dels factors més importants i que més condicionen la qualitat de vida de les persones és la nutrició. Les necessitats i requisits nutricionals varien en funció de les diferents…
Coneixem la disfàgia
Les persones grans amb malalties com l’Alzheimer poden patir disfàgia o dificultat per tragar. Com actuar davant aquesta problemàtica? Escolta el podcast! https://enacast-audios.s3.us-east-005.backblazeb2.com/recordedpodcasts/radiocornella/2018/4/18/2018-4-18_14170_entrevista.cutted.mp3 L’Entrevista és un espai de…
Relaxació muscular progressiva de Jacobson
Les tècniques de relaxació muscular afavoreixen la disminució de l’estrès i l’ansietat. La tècnica de relaxació progressiva muscular de Jacobson, creada en 1929, es basa en la tensió i distensió…
El bon tracte a la gent gran
Les persones grans mereixen tot el respecte i per suposat un bon tracte. Com evitar el maltractament a la gent gran? En parlem amb Vanessa Torrado, Treballadora Social. Escolta…
Consells i demostracions pràctiques del vestit de la part inferior
Aquests consells van adreçats a les persones cuidadores de persones dependents amb debilitat muscular o limitacions articulars i amb hemiplegia. Consells molt útils els hi facilitaran la tasca de vestir…