Consells

Exercicis per a connectar amb el cos i augmentar l’energia

De la psicòloga, Laia Terol

La connexió de cos i ment és un exercici de relaxació que pot ser utilitzat en qualsevol moment per a centrar-se en el moment present en lloc de les nostres preocupacions, la qual cosa ajuda a calmar-nos. Els exercicis de connexió de cos i ment poden millorar la concentració, disminuir l’ansietat i millorar la presa de decisions i les habilitats per a resoldre problemes.

Visualitza el vídeo explicatiu!

AGENDA

– Centre de Rehabilitació Comunitària Sant Joan de Deu (Plaça Enric de la Riba, 6)

Servei d’atenció psicològica que ofereix eines i recursos personals per la millora de la gestió emocional, amb l¡objectiu de que la persona amb problemes de salut mental pugui millorar la seva qualitat de vida. En cas de necessitar el servei, escriu al correu electrònic.

Organitzadora i contacte:

Associació Familiars Malalts Mental Baix Llobregat

– 656.30.41.24

13 d’octubre de 2025

– Cornellà de Llobregat

Actes a l’Octubre pel Dia Mundial de la Salut Mental a Cornellà de Llobregat

Organitzadora i contacte:

Associació Familiars Malalts Mental Baix Llobregat

– 659 96 10 16

27 d’octubre de 2025

– Auditori Sant Ildefons- Plaça Carles Navales

Taller per practicar la maniobra de reanimació cardiopulmonar (RCP) amb la col·laboració de Olga Dièguez, medicina familiar i comunitària de l’EAP Sant Ildefons.

Organitzadora i contacte:

Fundació per a l’atenció a persones dependents

– 93.375.00.10

Consells

Exercicis per a connectar amb el cos i augmentar l’energia

De la psicòloga, Laia Terol

Visualitza el vídeo explicatiu!

Altres tipus de consells per...

Últims consells:

AGENDA