Consells

Millorem amb els estiraments

Del fisioterapeuta, Oscar Martínez

En ocasions a causa de l’estrès de la vida quotidiana, sofrim sobrecàrregues i tensions musculars que solen generar-nos malestars e incomoditats. Estirar els nostres músculs és una manera ideal d’alliberar aquestes tensions, retornar-li elasticitat als nostres músculs i no menys important, que nosaltres aconseguim sentir-nos millor.

 

Visualitza el vídeo explicatiu!

 

 

– Centre de Rehabilitació Comunitària Sant Joan de Deu (Plaça Enric de la Riba, 6)
Servei d’atenció psicològica que ofereix eines i recursos personals per la millora de la gestió emocional, amb l¡objectiu de que la persona amb problemes de salut mental pugui millorar la seva qualitat de vida. En cas de necessitar el servei, escriu al correu electrònic.
Organitzadora i contacte:
Associació Familiars Malalts Mental Baix Llobregat
– 656.30.41.24
27 d’octubre de 2025
– Auditori Sant Ildefons- Plaça Carles Navales
Taller per practicar la maniobra de reanimació cardiopulmonar (RCP) amb la col·laboració de Olga Dièguez, medicina familiar i comunitària de l’EAP Sant Ildefons.
Organitzadora i contacte:
Fundació per a l’atenció a persones dependents
– 93.375.00.10